Vive intensamente: Pequeñas acciones para mejorar tu entorno

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¿Recuerdas que hablábamos de que recibes lo que das? Esto se manifiesta en el día a día, con cada decisión y acción que emprendemos. Transformando tu comportamiento poco a poco, afectas a las personas con las que te relacionas y a tu entorno. Esto implica que con poco, puedes transformar el mundo que te rodea. Por eso, aquí te dejamos una lista de pequeñas acciones para que, de cara al 2017, puedas transformar tu entorno con lo y vivas más intensamente.

  1. Saluda con especial afecto al portero de tu edificio.

  2. Escribe una tarjeta o carta expresándole a alguien lo mucho que significa para ti.

  3. Llama a un amigo con el que tengas mucho tiempo sin hablar.

  4. Haz alguna recomendación a alguien en el supermercado.

  5. Toma un café con un viejo amigo.

  6. Deja tu libro favorito en un lugar público con una dedicatoria para que alguien lo recoja.

  7. Abraza a alguien que sea importante para ti y díselo sin tapujos.

  8. Al establecer contacto visual con alguien, aunque sea desconocido, sonríe.

  9. Cede el paso al peatón en un cruce.

  10. Toma cinco minutos de reflexión todas tus mañanas.

  11. Planifica tu día.

  12. Deja el carro en casa y prueba otro medio de transporte.

  13. Escribe en un diario cada noche, el mejor momento del día.

  14. Pregúntale a tu compañero de trabajo, qué tal terminó el día anterior.  

  15. Dile a alguien especial lo mucho que significa para ti.

  16. Practica un deporte que te apasione, y compártelo con alguien que creas que lo aprecie.  

  17. Estírate cinco minutos en tu hora de almuerzo.

  18. Levántate una hora antes.

  19. Mastica. Disfruta lo que comes.

  20. Sube las escaleras con más frecuencia.

  21. Abandona los aparatos digitales por una hora, y disfruta del momento en vivo.

  22. Se voluntario en alguna actividad de caridad u ONG.

  23. Disfruta observar un atardecer.

  24. Canta una canción a todo volumen en la ducha.

  25. Resuelve un crucigrama con un amigo.

  26. Planta un árbol.

  27. Camina en vez de tomar tu vehículo si la distancia es corta.

  28. Cuando estés con más personas, guarda el teléfono.

  29. Toma más agua.

  30. Haz un regalo a alguien que sea importante para ti sin ningún propósito.

  31. En un día de lluvia, disfruta de una taza de chocolate caliente.

  32. Elogia a tu jefe o algún compañero de trabajo.

  33. Envía un artículo que haya llamado tu atención a alguien que también lo apreciaría.

  34. Propón a algún amigo un picnic al aire libre.

  35. Disfruta con alguien especial el amanecer.

  36. Prepara un plato casero a tus compañeros de trabajo.

  37. Al conversar con un amigo, pregúntale por algo que sea importante para él/ella.

  38. Llama a tus amigos y con música a todo volumen, bailen como si nadie les mirara.

  39. Cocínale una comida a tus padres si los tienes cerca.

  40. Dile a algún compañero lo mucho que crees en él.

  41. Felicita a tu compañero de trabajo cuando cumpla una meta.

  42. Acompaña a un amigo al médico, sólo por hacerle compañía.

  43. Abre la puerta para alguien en la salida.

  44. Cede tu asiento en una sala de espera a alguien más.

  45. Envía flores a una amiga y tómala desprevenida.

  46. Escribe notas de agradecimiento, ya sea por los regalos o por pequeñas acciones.

  47. Toma la mano de un amigo cuando veas que lo necesite.

  48. Invítale un café a quien esté detrás de ti en la fila en una cafetería.

  49. Recomienda a otra persona una película que hayas disfrutado mucho.

  50. Establece una conversación con un extraño, sólo porque sí.

  51. Envía un correo electrónico saludando a un amigo a distancia.

  52. Da las gracias vocalmente a los que hacen algo por ti.

  53. Organiza tu espacio de trabajo.

  54. Selecciona conscientemente lo que te vas a comer. Comienza a disfrutarlo antes de que llegue el plato.

  55. Usa una ruta distinta para llegar al trabajo.

  56. Come más fruta.

  57. Llévale un detalle a alguien de quien estés aprendiendo algo y díselo.

  58. Valora el trabajo de los demás.

  59. Perdona sinceramente.

  60. Visita a un amigo que tengas mucho tiempo sin ver.

  61. Deja en sitios aleatorios tarjetas con frases motivadoras. Nunca sabes quién necesita palabras de aliento.

  62. Compra una artesanía a un artesano local.  

  63. Comparte tu conocimiento. Ofrécete a enseñar algo que conozcas a través de alguna ONG.

  64. Escribe todas tus tarjetas y cartas a mano.

  65. Imprime una foto con un amigo, y envíale el portarretrato.

  66. Manda un correo por vía tradicional. Sí, nuestro correo funciona. ;)

  67. Se puntual. Aprecia el tiempo de los demás.

  68. Discúlpate cuando te equivoques y aunque no te hayas equivocado.

  69. Juega un juego de mesa con tu familia.

  70. Regala un plato de comida a un indigente en la calle.

  71. Lleva a un amigo al cine de sorpresa.

  72. Dedica una canción a un amigo que necesite ánimos.

  73. Hazle un cumplido a alguien, solo porque sí.

  74. Envíale un libro a alguien que crees que pueda gustarle.

  75. Visita a tus abuelos, tienen mucho que enseñarte.

  76. Llama a algún amigo para improvisar un plan, sin predefinir nada.

  77. Prepárale un dulce a tus compañeros de trabajo sin ningún propósito.

  78. Haz una pequeña artesanía para alguien especial.

  79. Practica la escucha activa en una conversación.

  80. En el cumpleaños de alguien especial, ¡planifica una sorpresa!

De estos detalles pueden salir grandes cosas. Usa tu imaginación y seguro encontrarás más acciones que son capaces de transformar el día de alguien más. ¡Comparte el bienestar y permite que se multiplique a través de estas pequeñas iniciativas! 

 

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